Tag FOSFAATPOOL TRAINING

De zogenaamde fosfaatpool training is gericht op het verkleinen van de hersteltijd van het eerder beschreven creatinefosfaatsysteemen het vergroten van de creatine opslag.Hierdoor leert het lichaam de verbruikte hoeveelheid creatine sneller aan te vullenwaardoor we maximale (explosieve, krachtige) inspanningen langer… Verder lezen →